糖尿病教室たよりVol.7をお届します。

10月に入っても衰えなかった気温の上昇ですが、急に寒くなりましたね。体調には十分お気を付けくださいね。また、秋に入り、美味しいものが沢山出てきて、正に「食欲の秋」…に水を差すようですが、食べ過ぎにもご注意ください（＾＾；）

さて、今回のテーマですが、皆様は「世界糖尿病デー」をご存じでしょうか。多くの方が、頭に疑問符を浮かべていると思いますが、そんな「世界糖尿病デー」についてご紹介します。

世界糖尿病デー

11月14日はインスリンを発見した人の誕生日です。
それにちなんで11月14日は「世界糖尿病デー」にしよう！となりました。
2型糖尿病は遺伝も関係してきます。これを機会に家族で糖尿病について話してみるのもいいかもしれません。

糖尿病と果物

秋になり果物のおいしい季節になりました。
意外と知られていませんが果物に含まれる果糖は急激に血糖値を上昇させます。
食べ過ぎには注意です。

体を動かすには最適の季節になりました。
免疫力をあげてコロナやインフルエンザに負けない体力をつくりましょう。

糖尿病ケアチーム