“疲れやすさ”の正体とは

今回のリハビリテーション通信では、入院生活や日常生活の中で感じやすい「疲れやすさ」について、作業療法士の視点からわかりやすくお伝えします。年齢による体力の変化だけでなく、姿勢や動作のクセ、力の使い方が疲労感に影響することも少なくありません。身体の使い方を少し見直すことで、無理なく動きやすくなるための考え方や、日常生活に取り入れやすい工夫をご紹介します。